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胸部，胸部有些憋得慌
男 | 12歲 2022-01-20 06:00:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我老是壓氣，老想做深呼吸，但做不上來，有時候不想就沒事。不知道是哪里有問題，還是這是一種壞習(xí)慣。一個多月了，這問題。:
想得到的幫助： 請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 06:05:05 我要投訴
你好，這種情況不除外精神心理因素，是不是有壓力大的情況？應(yīng)學(xué)會適當(dāng)釋放壓力，遇到壓力比較大的時候，要學(xué)會釋放壓力，做幾個深呼吸，打個電話和朋友傾訴一下，泡個熱水澡等，根據(jù)你當(dāng)前的情況，選擇合適的方法來釋放壓力，千萬不要把壓力默默往肚子里吞，這會對你的身心造成不小的傷害。而且應(yīng)注意休息，規(guī)律飲食，希望能對你有所幫助。
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