請問消化不好怎么改善啊？

      你好，首先一日三餐要有規(guī)律，定時定量。合理安排和指導(dǎo)孩子吃零食的時間、數(shù)量，盡量減少或逐漸取消孩子的零食。變換花樣給孩子做可口的飯菜。每天的食物盡量多樣化，谷類、肉類、豆類和蔬菜應(yīng)合理搭配，營養(yǎng)全面、豐富。帶孩子一起做飯菜。讓孩子幫忙擇菜、洗菜。避免一面進(jìn)餐，一面看電視、看書或玩玩具。要確保孩子有固定的吃飯時間和地點。在就餐時，所有人都應(yīng)坐在餐桌前，將電視和音響關(guān)閉，安靜吃飯。積極的心理暗示。大人吃得津津有味，孩子自然愿意品嘗。可以給孩子吃些平衡腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌活菌膠囊，也可以飲用活菌酸奶等。希望能幫助到你，祝您生活愉快。