健康咨詢描述: 最近經(jīng)常感覺(jué)便秘,就算是不便秘排便量也很少,雖然很少,但排便的時(shí)候還是很不爽快,需要醞釀很久才可以排出來(lái),有時(shí)候想排又排不出來(lái),很是痛苦,而且有時(shí)候排便還帶血流出,一般好幾天才拉一次,很不規(guī)律。
想得到怎樣的幫助:有什么方法可以改善便秘?
你好,便秘的發(fā)生是很多原因引起的,最主要的是不良的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。平時(shí)要注意吃些粗糧和雜糧,副食要注意多食含纖維素多的蔬菜,可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等,也需要多飲水,勤排尿。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,一般每天早晨是應(yīng)該排大便的時(shí)間,建議起床后就去排大便,形成習(xí)慣,也可以服用活菌片或者飲用活菌酸奶,平衡腸道菌群,如果有出血,不除外肛裂或者痔瘡出血,也是需要肛腸科進(jìn)一步診療的,望能夠幫助到您,祝您生活愉快。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
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