脂肪肝吃什么水果好

女 | 37個(gè)月 2022-01-20 05:06:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：的時(shí)候我被查出患有脂肪肝，我心情很低落，覺(jué)得這是一個(gè)很大的病，有種輕生的念頭，經(jīng)過(guò)親朋好友的勸說(shuō)，我覺(jué)得這是輕度的，不是什么大病，我平時(shí)比較喜歡吃水果。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，我得了脂肪肝，平時(shí)吃些什么水果好呢，該注意些什么？

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2022-01-20 05:10:57 我要投訴

你好，脂肪肝可以給予1、飲食療法，適用于肥胖者和糖尿病、高脂血癥患者，但對(duì)原因不明和酒精性脂肪肝無(wú)效。飲食療法和鍛煉是減低體重的基礎(chǔ)。應(yīng)攝取多纖維、高蛋白和富含親脂性物質(zhì)的膳食，注意控制碳水化合物的攝取，避免夜宵和暴食，使體重減輕。2、運(yùn)動(dòng)療法，運(yùn)動(dòng)療法主要是去除腹部?jī)?nèi)臟脂肪。最好的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型為有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、打乒乓球等，鍛煉時(shí)人體以有氧分解代謝為主，使血漿胰島素減少，抑制甘油三酯合成，促進(jìn)脂肪分解。而短跑、籃球和足球運(yùn)動(dòng)等無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體能量消耗，使糖酵解增加，游離脂肪酸消耗受阻，減肥效果不如有氧運(yùn)動(dòng)。3、藥物治療，藥物輔助治療要合理。由于脂蛋白代謝紊亂涉及多因素、多環(huán)節(jié)，迄今臨床上尚缺乏滿(mǎn)意的藥物。單純性脂肪肝不但藥物治療無(wú)效，而且用藥增加肝臟負(fù)擔(dān)，有害無(wú)益。對(duì)酒精性肝炎和非酒精性脂肪肝性肝炎NASH患者，綜合療法加用護(hù)肝抗氧化藥物治療，可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪及伴隨的炎癥消退，阻止向肝纖維化和肝硬化發(fā)展。希望能幫助到你，祝您生活愉快。