健康咨詢描述: 低血壓慢性胃炎失眠
想得到怎樣的幫助:我吃些什么好和不能吃什么
求詳細(xì)解答
你好,不知道您的年齡是多少,低血壓要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作,老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。慢性胃炎很多人都有,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,不要受涼,不要暴飲暴食,規(guī)律作息飲食。同時可以服用改善胃腸道功能平衡菌群的藥物,也可以適當(dāng)飲用活菌酸奶,且要注意運動,保持心情舒暢,希望能夠幫助到您,祝您生活愉快。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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