高血壓引起的腦出血病人出院半年　　最近沒(méi)

      你好，不知道血壓控制的怎么樣，考慮患者失眠，失眠是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。失眠尤其是長(zhǎng)年失眠對(duì)人體影響很大。失眠主要包括藥物治療和非藥物治療，在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔以心理行為治療，即使是那些已經(jīng)長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜藥物的失眠患者應(yīng)針對(duì)失眠的有效心理行為治療方法主要是認(rèn)知行為治療。如果已經(jīng)在調(diào)整飲食、心情、養(yǎng)成睡前良好習(xí)慣，如不看手機(jī)，聽(tīng)適當(dāng)?shù)囊魳?lè)，仍有睡眠質(zhì)量差，難以入睡，就需要進(jìn)一步就診，評(píng)估病情，選擇藥物治療了。希望能幫助到你。