祛斑？怎樣持久有效的祛斑，？

      你好，臉上長(zhǎng)斑的原因很多，比如新陳代謝功能減慢，黑色素?zé)o法正常排出，陽光對(duì)皮膚造成的累積性傷害生活緊張，作息無規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，增加黑色素的異常分泌等都可能引起面部長(zhǎng)斑，長(zhǎng)斑與疾病有一定關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。還要注意防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。祛斑的話，皮膚科激光等治療效果就很好，但是如果不注意，還是會(huì)長(zhǎng)出來的。希望我的回答能幫助到你。