用眼衛(wèi)生要做到那些

      我國(guó)是一個(gè)近視眼的發(fā)病率最高的國(guó)家，無(wú)論是人數(shù)還是近視眼的比例都位居世界首位。挺閑的，發(fā)病率增高，已經(jīng)逐漸的危險(xiǎn)到我國(guó)的城市公共居民的健康。2018年國(guó)家已經(jīng)進(jìn)行了相關(guān)的近視眼的防控措施的制定。第1點(diǎn)，每天要堅(jiān)持一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的。戶外活動(dòng)沐浴陽(yáng)光第2點(diǎn)，做到真正的減負(fù)荷減量。小孩子，看書40分鐘左右，就要休息5~10分鐘。第3點(diǎn)，避免電子產(chǎn)品的使用，或者是有節(jié)制的使用電子產(chǎn)品，第4年，養(yǎng)成科學(xué)的閱讀習(xí)慣和良好的用眼衛(wèi)生。保證每天充足的睡眠時(shí)間。