本人腰椎骶化，運動后神經(jīng)疼痛
男 | 37歲 2022-01-20 03:49:21
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健康咨詢描述：
我本身有腰椎骶化，可能還有點骨盆前傾，最近在家健身除了力量訓(xùn)練以外還做大概半小時高強度間歇訓(xùn)練，（訓(xùn)練包括一些跳躍和彎腰動作），半個月以后覺得臀部上方一點點骶骨的地方片左側(cè)有些神經(jīng)性疼痛，尤其是在做一些開合跳，跳繩等跳躍運動時疼痛明顯，彎腰時偶爾會有不適，這種疼痛不是巨痛，就是有點別扭。
想咨詢:
第一，這是引動引起的么？
第二，有沒有好的方法來改善，是以后就再也不能健身了，還是可以在不疼的時候做一些核心肌肉的訓(xùn)練來改善。動作是什么？
另外附帶X光片是兩年前拍的當(dāng)時發(fā)現(xiàn)的腰椎骶化。
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