早上起床感覺(jué)很累很乏怎么回事
女 | 26歲 2022-01-20 03:39:51
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健康咨詢描述： 半夜每次醒了和每天早上起床之前感覺(jué)很累很乏怎么回事
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2022-01-20 03:44:28 我要投訴
目前存在起床時(shí)感覺(jué)乏力的情況，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，避免熬夜，規(guī)律作息時(shí)間，放松心情，避免精神緊張，如果睡眠質(zhì)量差，可以選擇口服谷維素及百樂(lè)眠膠囊等，改善睡眠質(zhì)量。
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