胳膊扭動(dòng)有嘎巴的聲音肩膀
男 | 38歲 2022-01-20 03:26:30
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健康咨詢(xún)描述： 胳膊扭動(dòng)肩關(guān)節(jié)有嘎巴的，咯嘣?xún)旱膹楉?，什么原因，一年了不怎么活?dòng)跟走動(dòng)除了日常生活走動(dòng)，其余時(shí)間就是坐著躺著玩手機(jī)，基本不怎么活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，
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2022-01-20 03:31:14 我要投訴
目前肩關(guān)節(jié)存在異響的情況，考慮與關(guān)節(jié)囊松弛，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)等都有關(guān)系，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，避免肌肉拉傷，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦等，預(yù)防頸椎病。
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