體質(zhì)差的孩子能咋注意

      病情分析：
      你好，你孩子的癥狀一個是因為缺乏微量元素，還有就是免疫力比較差，孩子機體處于一個亞健康狀態(tài)，亞健康的調(diào)理對于兒童來說，可以用中藥進行調(diào)理，注意營養(yǎng)平衡也是個關(guān)鍵。
      指導意見：
      你好，孩子體質(zhì)虛平時可多吃些蔬果類如菠菜、蘋果、香蕉、蕃茄；肉類如鱈魚、牛肉；五谷類如綠豆、糙米、紅豆；以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。還要經(jīng)常帶孩子去戶外活動，進行適當?shù)纳眢w鍛煉，呼吸新鮮空氣，來增強體質(zhì)。