健康咨詢描述: 前突發(fā)腦出血,在醫(yī)院住院加康復(fù)四個(gè)月現(xiàn)在出院回家,已經(jīng)能用拐杖走路。我媽媽卻患了抑郁癥,不愿意照顧我爸,總覺得我爸病了,她出不了門,拖著她每天也得在家,以她什么都不能做,比如做飯做不了,買菜買不了為理由在家里一直哭給我爸嘮叨。后來我小姨來幫忙了,她就什么都不干。我小姨來了她就跟人家哭訴自己什么都干不了,可人家走了她干什么都好好的。請(qǐng)問我該怎么辦?我媽這么多年以來家里的事從來不操心,現(xiàn)在我爸病了,家里的事都是我管,我還有兩個(gè)月生孩子,她現(xiàn)在根本不管我每天有多累,除了每天要照顧我爸,還要忙單位的事,本來想我爸出院了可以緩兩個(gè)月等他們適應(yīng)了我也可以放心的生孩子了,結(jié)果我媽又這樣。我應(yīng)該怎么辦呢?
抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
溫馨提示:
生活要有規(guī)律老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動(dòng),但不可過于勞累??刂聘哐獕?。
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