戒煙的方法
男 | 58歲 2022-01-19 23:59:14
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 吸煙有40余年了.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 想戒掉煙
想得到怎樣的幫助：什么方法會(huì)有效不傷身體.如果是吃藥的話什么牌子的藥有效.
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2022-01-20 00:03:32 我要投訴
我教你方法吧。平常要保持良好的心情。不要總是想煙。推薦玩游戲?；蛘叱鋈ド⑸⒉?。跑跑步?？匆豢春玫娘L(fēng)景。轉(zhuǎn)移一下?；蛘叱詭最w薄荷糖。讓口腔清新一下。如果冬天可以喝杯咖啡或者奶茶。第三種方法是把煙和火機(jī)交給他人或者存在一個(gè)地方。總之腦海里不要想煙。做一些身邊有益的事情。久而久之就淡了。純手打。望采納
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