吃什么對(duì)近視眼有好處的呢

男 | 23歲 2022-01-19 21:47:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：現(xiàn)在我還在上學(xué)，平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，因?yàn)檫@樣，眼睛過(guò)度勞累，所以經(jīng)常會(huì)疼，而且視力明顯也下降了，有時(shí)看遠(yuǎn)處的東西非常模糊，診斷后我得了近視眼，不知道平時(shí)多吃什么對(duì)眼睛好。

想得到怎樣的幫助：吃什么對(duì)近視眼有好處

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張佳大同市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕幫助網(wǎng)友：19781

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2022-01-19 21:50:25 我要投訴

尊敬的患者你好，宜多食用動(dòng)物肝臟。動(dòng)物肝臟中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚(yú)等食物，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康膚色。2.宜食枸杞。枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A，維生素B1，維生素B12，維生素C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可明目。3.宜食藍(lán)莓。具有活化視網(wǎng)膜的功效，可以強(qiáng)化視力，減輕眼球疲勞。4.宜多食魚(yú)。吃魚(yú)可以防止由于年齡引起的黃斑惡化。5.多食牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、銀耳和木耳等富含鉻的食物