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頭暈，四肢無力，坐車惡心
女 | 23歲 2022-01-19 20:53:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是平時(shí)感覺頭暈，四肢無力，坐車的時(shí)候感覺惡心。
想得到怎樣的幫助：想知道這是什么情況，要怎么改善下。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 20:56:15 我要投訴
尊敬的患者你好，考慮為貧血。多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，也常用桂圓肉、大棗、花生作為補(bǔ)血食品。為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。
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