健康咨詢描述: 最近公司體檢說我患有輕度的脂肪肝,我平時(shí)生活比較不規(guī)律,因?yàn)楣ぷ鞯脑驊?yīng)酬比較多,飲食方面我比較喜歡吃油炸類的的東西,自從知道患有脂肪肝后,我已經(jīng)非常的注意了!
想得到怎樣的幫助:得了脂肪肝要怎么治療呢?平時(shí)生活中注意哪些?
嗯,脂肪肝是由于體內(nèi)脂肪代謝障礙所造成的,和個(gè)人的生活方式及其相關(guān),而建議你平時(shí)呢,要飲食清淡,低鹽,低糖低脂飲食,少吃多餐,不要喝酒,嗯,注意休息,不要熬夜,另外呢,還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身保證腰圍要下去,嗯,因?yàn)橹靖问强赡孓D(zhuǎn)的,所以說呢,嗯,隨時(shí)拿復(fù)查一下彩超隨時(shí)調(diào)整治療方案和生活方式。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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