鄭多燕八周減肥計(jì)劃
女 | 24歲 2022-01-19 19:43:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人體形不算很胖，但是還是想苗條一點(diǎn)的好。我最近一直在減肥，所以比較關(guān)注明星是怎么減肥的。我前幾天看到了鄭多燕8周的減肥計(jì)劃，當(dāng)時(shí)沒有看完全，只看到到后面一點(diǎn)
想得到怎樣的幫助：不知道醫(yī)生知不知道這方面的消息
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2022-01-19 19:45:26 我要投訴
最健康，最不反彈，最持久的，而且最容易形成好身材的減肥方式呢，應(yīng)該是呢，在滿足個(gè)人正常生理需要，以及均衡營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，長期不懈的做運(yùn)動(dòng)，比如說游泳，慢跑跳繩的，而且還可以配合一些局部的按摩中醫(yī)的針灸推拿等，隨時(shí)復(fù)診，調(diào)整減肥方案。
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