位醫(yī)生好,請(qǐng)問(wèn)一下我有一個(gè)朋友天天上班都想睡覺(jué)
健康咨詢(xún)描述： 位醫(yī)生好,請(qǐng)問(wèn)一下我有一個(gè)朋友天天上班都想睡覺(jué)不知道是怎么回事,晚上十點(diǎn)就睡了,早上六點(diǎn)起床,晚上從不失眠,到白天上班的時(shí)候睡了又想睡,反正就像晚上沒(méi)睡過(guò)覺(jué)以的,總想睡,不知道是什么病,嚴(yán)重嗎?謝謝!
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你目前描述的朋友情況來(lái)看，考慮可能屬于神經(jīng)衰弱。建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。應(yīng)用心理治療行為療法，還可以配合藥物和物理治療，可以得到較好的療效，抗焦慮，抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些軀體的不適，還有包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)工作方式，都可以擺脫一些煩惱處境，還有改善緊張狀態(tài)，緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療，可以認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除焦慮。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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