健康咨詢描述: 我長期體型偏胖,體重超標(biāo),身高一米七,體重一百六十斤,但平時(shí)吃喝并不算很多,可能是缺乏運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?,F(xiàn)在參加單位體檢,醫(yī)生做B超說我的肝臟油光光的,有輕度脂肪肝。我很擔(dān)心,以前一向認(rèn)為脂肪肝是中年人的病,我這么年輕就患上了。
想得到怎樣的幫助:請問輕度脂肪肝如何治療?
目前的情況來看呢,考慮是跟你的生活方式可能有點(diǎn)關(guān)系,嗯,不論是脂肪肝還是皮膚的脂肪的含量,體內(nèi)的脂肪含量過高。建議拿平時(shí)的飲食清淡,不要吃辛辣刺激,過于肥膩的食物,應(yīng)該以低鹽,低糖,低脂,飲食為主,而盡量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身,保證良好的睡眠狀態(tài)。而且拿藥復(fù)查一下肝腎功能,以及包括定期復(fù)查一下肝臟的彩超和血脂隨時(shí)復(fù)診,調(diào)整治療方案。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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