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睡眠不好頭痛
男 | 40歲 2022-01-19 19:35:43
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健康咨詢描述： 同事眼睛紅,以為他得了紅眼病,結(jié)果他說是晚上睡眠不好頭痛的,現(xiàn)在睡眠質(zhì)量太差了,每天晚上都不容易睡著,非常的沉重,醒了后感覺 眼花頭暈,但沒辦法,不能不來上班啊
想得到怎樣的幫助：請問睡眠不好頭痛怎么辦啊,謝謝.
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2022-01-19 19:38:22 我要投訴
患者目前的情況來看，應(yīng)該考慮就是睡眠，嗯，不不佳，而導(dǎo)致眼球充血水腫狀態(tài)，失眠建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。不要看刺激的書籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳?？梢猿鋈ヂ糜?，全身放輕松。適當服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，必要時的安眠藥物的調(diào)整等，隨時復(fù)診調(diào)整治療方案。
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