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晚上多夢原因是啥呢

保密 | 0個月 2022-01-19 19:45:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上多夢原因是啥呢

醫(yī)生回復區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-24 11:58:18 我要投訴

      如果出現(xiàn)晚上多夢的情況，多數(shù)都是由于身體比較勞累或者常見壓力比較大，生活不規(guī)律，精神緊張，所導致的。建議患者日常一定要謹記辛辣刺激性食物，適當鍛煉身體來提高身體免疫力，一般睡覺前不要喝濃茶，濃咖啡等刺激性食物，睡覺前可以服用一些純牛奶可以有效的，有助于睡眠。

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