治療焦慮癥

男 | 25歲 2022-01-19 19:34:42 1人回復來自未知

健康咨詢描述：專家你好，我今年25歲，在上海上班，每天都是早起上班的，怕自己遲到了，會受到領導的批評，因為這份工作，很難得的，由于每天都是這樣的，我懷疑自己得了焦慮癥，我想問下醫(yī)生焦慮癥好治療嗎？

想得到怎樣的幫助：焦慮癥好治療嗎？

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2022-01-19 19:38:24 我要投訴

建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。應用心理治療行為療法，還可以配合藥物和物理治療，可以得到較好的療效，抗焦慮，抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些軀體的不適，還有包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調整不合理的學習工作方式，都可以擺脫一些煩惱處境，還有改善緊張狀態(tài)，緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療，可以認識疾病的性質和消除焦慮。