護(hù)士第二天越要起早上上午班
女 | 27歲 2022-01-19 17:56:29
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健康咨詢(xún)描述： 護(hù)士第二天越要起早上上午班，晚上要失眠半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)甚至更久，早上四五點(diǎn)就醒了，有時(shí)莫名害怕強(qiáng)迫癥焦慮癥，還害怕上夜班，怕突然有壞人出現(xiàn)或者詭異的東西出現(xiàn)自己嚇自己
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2022-01-19 18:01:11 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，請(qǐng)不要過(guò)分焦慮，把它想成一份平常的工作，在業(yè)余時(shí)間健健身，插插花等，找點(diǎn)自己感興趣的事情做下，也可以多去郊野公園散步，多讀書(shū)，盡量多讓自己感受到一些美好。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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