什么方法減肥好呢？
女 | 28歲 2022-01-19 17:24:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我是生了孩子以后，我胖了20斤，以前的衣服都穿不了，現(xiàn)在孩子也斷奶了，我想減肥，不知道都有什么好的方法可以減肥呢.
想得到怎樣的幫助：減肥有什么好方法??？
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2022-01-19 17:28:19 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢(xún)信息，減肥最健康有效的方法就是通過(guò)減少飲食的攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量，其他的方法多數(shù)效果并不明顯，也并不推薦，一般通過(guò)一定的力量練習(xí)，只要堅(jiān)持下來(lái)，都會(huì)有明顯的效果。希望能夠理解
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