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練習瑜伽能瘦身嗎？

女 | 31歲 2022-01-19 16:44:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 李朋友生完孩子后身材就變形了，原來的小蠻腰變成了現(xiàn)在的粗粗的水桶腰，真是越看越難看，他想盡辦法的瘦身，吃減肥藥，和減肥茶，可效果并不好，還會反彈。

想得到怎樣的幫助：瑜伽能幫助瘦身？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:47:18 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，練習瑜伽是可以達到減肥的效果，也能夠在一定程度上保持較好的身材比例，肢體協(xié)調性也是有幫助的，一般減肥需要增加運動量，減少高熱量食物最為有效，關鍵在于堅持，希望能夠理解

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