夜尿頻多，平時(shí)生活中動(dòng)一會(huì)就會(huì)乏力。

      夜尿增多，平時(shí)生活當(dāng)中覺得乏力，喝一點(diǎn)水就像上廁所尿頻尿急，精力不夠健忘，很顯然跟平時(shí)的一些不良的生活習(xí)慣和刺激有很大的關(guān)系。比如長(zhǎng)期熬夜和久坐的情況下，以及長(zhǎng)期的煙酒刺激，或者高碳酸飲料的引入，都會(huì)導(dǎo)致上述的這些癥狀。
      

      一般出現(xiàn)這種情況考慮可能是因?yàn)槟I虛，或者是過度手淫造成的癥狀。建議最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，根據(jù)病情的具體情況，積極的配合醫(yī)生使用針對(duì)性的藥物來進(jìn)行治療。平時(shí)在日常生活中注意最好戒掉手淫，多注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意個(gè)人衛(wèi)生清潔，勤換洗內(nèi)褲。
      
      以上是對(duì)“夜尿頻多，平時(shí)生活中動(dòng)一會(huì)就會(huì)乏力?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您描述的情況可能跟腎虛有關(guān)，要注意休息，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)食用一些溫補(bǔ)的牛羊瘦肉和新鮮蔬菜蛋奶類食物，避免手淫和長(zhǎng)時(shí)間接觸不良視頻，保證睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，多數(shù)是可以逐漸恢復(fù)的。