飯后吃蘋果能減肥嗎

女 | 25歲 2022-01-19 16:08:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在正在減肥當(dāng)中，我的身高不是很高，體重卻不輕，有120多斤，因為工作忙的原因，我根本沒有時間去做運動，只是每天吃飯的時候只吃一碗飯，其它零食都不吃的，但是沒有什么效果，朋友說飯后吃蘋果能減肥。

想得到怎樣的幫助：請問飯后吃蘋果能減肥嗎？

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2022-01-19 16:10:00 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)上面提示信息來看，飯后吃蘋果是不能夠起到減肥的作用的，眾所周知，減肥的最為關(guān)鍵點并不是吃某些物質(zhì)來達(dá)到減肥的目的，最為關(guān)鍵的就是要多運動，適度的減少食物的攝入量。希望能夠理解

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