長(zhǎng)期焦慮了快一年現(xiàn)在乏力嗜睡喘咳
健康咨詢描述： 去年到現(xiàn)在總是焦慮，我工作環(huán)境特別差，全是尾氣不通風(fēng)，都是重體力勞動(dòng)，每天累到虛脫，大概持續(xù)了一年，五月份開(kāi)始血壓有點(diǎn)不正常，目前就是全身乏力，氣短喘咳，嗜睡頭蒙，斷斷續(xù)續(xù)的癥狀，一天一天的，四天內(nèi)就會(huì)熬夜一次，我現(xiàn)在乏力難受氣短喘咳頭蒙，是因?yàn)檠獕旱氖聠?，總是頭蒙眼澀睜不開(kāi)想睡覺(jué)，老是心慌，心慌，怎么回事啊醫(yī)生！好難受的狀態(tài)
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您的問(wèn)題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺(jué)。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺(jué)?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。努力改變自己的工作環(huán)境。也可以戴口罩。如果有可能，可以考慮換工作崗位。
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