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減肥持續(xù)幾個月后出現(xiàn)突然頭暈,眼前發(fā)黑,

女 | 20歲 2022-01-19 14:17:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 從今年4月份開始減肥,并沒有過度節(jié)食,早餐正常,中午食量為原來一半,晚餐用水果和酸奶代替,在三餐正餐之間會通過吃谷物餅干和亞麻酸油加餐,每天下午慢跑半小時(連續(xù)跑不休息),到目前瘦了將近50斤,但從三個月開始出現(xiàn)突然頭暈眼花站不穩(wěn)的現(xiàn)在,一般持續(xù)幾秒鐘就回復正常,現(xiàn)在在慢慢恢復飲食,但這種現(xiàn)像還是越來越頻繁,是什么原因呢?該怎么解決?

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黎勇
黎勇 貴港市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,腦血栓形成,高血壓病 幫助網(wǎng)友:10144
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2022-01-19 14:20:42 我要投訴

      您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?,F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點,晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺??梢赃m當?shù)腻憻捝眢w。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補口服液。標準體重是身高減去105等于公斤體重。

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