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有那些方法醫(yī)治體質(zhì)弱的好？

男 | 5歲 2022-01-19 14:14:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我姐姐她說她小孩不知道為什么上了幼兒園之后就老生病的，最近老師是說她在學(xué)校吃飯也不好好的吃，他上學(xué)之后就一直都是瘦的很，他面色還有點(diǎn)蒼白，他有舌苔白的很，我姐姐她說她不知道小孩的體質(zhì)弱怎么調(diào)節(jié)比較好了。

想得到怎樣的幫助：請問小孩子體質(zhì)弱要怎么調(diào)養(yǎng)好？

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2022-01-19 14:18:18 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      孩子體質(zhì)差首先要休息好，要保證充足的睡眠，最好是睡到自然醒，另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食上注意合理配搭的同時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽以利食物消化。家長保持好的心態(tài)也是重要的。秋季是孩子生長發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)秋季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時(shí)，多給孩子吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋補(bǔ)水潤的功效。粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給孩子滋補(bǔ)養(yǎng)身的最好選擇。
      補(bǔ)血健腦：小米紅棗粥