我的臉上總長(zhǎng)痤瘡，還是囊腫性的，請(qǐng)問(wèn)吃點(diǎn)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從某種意義上來(lái)說(shuō)，痤瘡的預(yù)防尤為重要，平常應(yīng)注意以下幾方面：
      1.精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂(lè)觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療。
      2.飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動(dòng)物油、植物油等），少吃甜食（如糖類(lèi)、咖啡類(lèi)），少吃“發(fā)物”（如狗羊肉等），適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果，也防過(guò)量后引起胃病。
      3.生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痤瘡不利。
      4.保持充足的睡眠。每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘，所以說(shuō)，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的；
      5.保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的。
      6.提高免疫力。平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，提高人體的抵抗力，同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高免疫力。
      建議到當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院的皮膚科進(jìn)行診治。