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告訴大家失眠的癥狀?告訴大家失眠的癥狀

女 | 36歲 2022-01-19 13:56:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：告訴大家失眠的癥狀?告訴大家失眠的癥狀?告訴大家失眠的癥狀

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許多福州市第二總醫(yī)院神經(jīng)精神病防治院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，周?chē)窠?jīng)病，帕金森病，失眠，焦慮癥幫助網(wǎng)友：6719

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2022-01-19 13:58:15 我要投訴

      正常的睡眠入睡時(shí)間應(yīng)小于30分鐘，睡眠大約持續(xù)6~8小時(shí)。失眠患者入睡時(shí)間常常超過(guò)30分鐘，睡眠不足6小時(shí)，但關(guān)于睡眠總時(shí)長(zhǎng)每個(gè)人的要求不同，最關(guān)鍵的是，白天的工作學(xué)習(xí)生活是否受到睡眠的影響，如果沒(méi)有受到影響，則不算失眠。
      睡眠常常繼發(fā)焦慮，抑郁情緒，建議盡早就診心理科或者神經(jīng)內(nèi)科，尋求心理疏導(dǎo)和藥物干預(yù)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>