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運動時腳踝外側扭傷，怎么恢復比較快？

男 | 26歲 2022-01-19 13:45:04 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上打籃球腳外側扭傷，當即回家噴云南白藥噴劑，睡覺前腳踝鼓包，第二天去醫(yī)院拍片，沒有骨折，醫(yī)生建議休養(yǎng)。一個星期了，腳面消了些腫，腳踝處還是有些腫脹疼痛，影響正常走路，如圖。前兩天穿了一天的鞋子襪子，大小腳趾頭有些淤青，還有一點脹。白天坐的時間有些長，請問現在可以做冰敷嗎?白天怎么恢復的比較快呀?謝謝！

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李永勝
李永勝 肥城市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性闌尾炎,胰腺炎,乳腺增生,甲狀腺囊腫,單純胸腰 幫助網友：46203稱贊：521
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2022-01-19 13:47:32 我要投訴

      根據你的描述，主要是考慮急性損傷目前沒有完全恢復的情況，主要是考慮局部組織損傷，微循環(huán)沒有完全恢復，導致出現腫脹疼痛情況，建議您注意休息?？诜纳莆⒀h(huán)，藥物治療，理療治療，目前至少需要休息一周。

疾病百科| 骨折

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溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。

        骨折是指骨結構的連續(xù)性完全或部分斷裂。多見于兒童及老年人，中青年人也時有發(fā)生。病人常為—個部位骨折，少數為多發(fā)性骨... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：青壯年、老年 常見癥狀：畸形、異常活動、骨擦音、骨擦感[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：保守治療、手術治療
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