請醫(yī)生們給點建議，我對自己，好迷茫

健康咨詢描述： 我來慢慢的說下我的今年一年。希望看到我這個問題的時候，都給我點建議，先感謝大家了。
我是一個從事IT行業(yè)的人。每天面對電腦很長時間，應該會超過10個小時每天，前2年，我一直很少鍛煉。今年也一樣，我?guī)缀趺刻斓腻憻捔俊３_早上上班和下班以外的步行。沒有其他任何鍛煉。
今年是我的本命年，本命年運氣真的很倒霉。年初媽媽檢查出肺癌腦轉移，晚期，2月份，離開了我，沉痛的悲痛，讓我在3月份，得了輕度的神經(jīng)衰弱，從那開始，也就是我病的開始。
3月份，我感覺只要稍微一不舒服，我就懷疑自己也得了癌癥，就愛在網(wǎng)上到處查閱一些關于癥狀的資料，很多資料都和癌癥有關系，我就害怕，一直得不到平息，只要稍微一不舒服，我都會懷疑自己得了癌癥，不知道為什么會這么去想，也許太害怕了。
5月份，也許是因為緊張，心臟感覺壓迫著，感覺晚上睡覺氣短，并且經(jīng)常愛在剛好要睡著的一瞬間，不主動呼吸，憋氣而驚醒，然后導致心跳加速，有可能一晚上要很多次這樣的發(fā)病情況。很想睡覺，只要一睡覺，剛要睡著，就憋氣驚醒過來。
我去醫(yī)院檢查，心臟是好的，然后給了個結論是叫竇性心動過速。
開了點藥。我吃了好了。但是后來還是時常的會有這樣的情況發(fā)生。也就是晚上剛要睡著的時候不主動呼吸，憋氣而驚醒過來。
然后后來，只要稍微有一點不舒服，我就懷疑自己得了癌癥，心里壓力特別大，又不敢去醫(yī)院檢查，害怕真的檢查出得了什么癌癥之類的病。也許會自己嚇死自己。
我其實明明知道我心里有問題，但是每次不好的時候都自己安慰自己，沒事的，哪里有那么多癌癥，可是靜下來，又會這么去想。控制不了自己的情緒。
然后后來一系列的不舒服就出來了。每天不是這里不舒服，就是那里不舒服?？傆X得自己有病，并且越來越糟糕了
事實上我也感覺是心理問題，讓我的病越來越糟糕了。完全調整不了自己的心。我經(jīng)常出現(xiàn)是什么問題呢。我說下吧
有時候頭痛，頭脹。我就懷疑我得了腦瘤。
有時候胸口痛，氣短，我就懷疑是得了肺癌。
有時候胃口不好。我愛打嗝，我就懷疑自己得了胃癌。
不過，我確實有的問題是什么呢。我說下
第一:由于沒經(jīng)常運動，我感覺稍微跑一段路程。感覺腿的肌肉酸痛，還有手，高舉的時候。久了也會發(fā)酸。很軟
第二:有時候無緣無故的感覺乏力，沒精神，然后頭暈的感覺，這個根情緒稍微有點關系。和心情也有關系。
第三:吃了飯后，想睡覺，就是吃晚飯就感覺想休息，有時候感覺沒有多大胃口。
第四:經(jīng)常感覺頭暈暈的，也許是頸椎引起的吧。但是不知都是不是，經(jīng)常暈暈的感覺。
第五:愛打嗝，高中我學了一個同學的癖好，他喜歡假裝打嗝，結果我學會了。就開始愛打嗝，不知道是生理上的問題還是真的想打嗝了。
總之，經(jīng)常這里不對，那里不對的。只要稍微一點不對，我就懷疑自己得了癌癥。
我要怎么去去除我心里的這個毛病呢。
我到底是真的有問題。還是心里問題？

想得到怎樣的幫助：我想請問各位醫(yī)生。能不能給我詳細的分析下我的情況。
我這個到底是怎么回事呢。
到底是身體上引起的，還是心理上引起的。
要如何去調理。希望能給個方向，最好詳細點。小弟這樣感覺活著很累，很壓抑。希望醫(yī)生能幫幫忙。