如何由內(nèi)向變得外向
健康咨詢描述： 估計(jì)是從小養(yǎng)成的吧，小時(shí)候就不算個(gè)好學(xué)生，逃課 不交作業(yè) 上課開(kāi)小差，就怕被老師提起來(lái)回答問(wèn)題，一旦被點(diǎn)到就手足無(wú)措，隨著年齡的增大，沒(méi)那么害怕了，不過(guò)在不熟悉的公共場(chǎng)合講話的話還是有點(diǎn)壓力，所有人的目光都對(duì)著你，感覺(jué)很不自信吧
曾經(jīng)的治療情況和效果： 積極的心理暗示等都試過(guò)了，還是沒(méi)用
想得到怎樣的幫助：如何自信，不要太流于表面的回答
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其實(shí)出現(xiàn)這種情況完全屬于你自己的心里暗示作用，你怕在公共場(chǎng)合上講話，是因?yàn)槟銚?dān)心別人都在看你，其實(shí)這完全是你自己心里作用，你可以多去公共場(chǎng)所，試著放松自己，你要多配合他人，這樣慢慢的就可以增強(qiáng)你的信心了！
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