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爬山俯沖膝關(guān)節(jié)受損了

女 | 17歲 2022-01-19 11:01:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今天爬華山爬三個多小時沒休息，下山時速度特別快，基本是小跑下去的，也沒用登山杖，剛剛上網(wǎng)查才知道對膝關(guān)節(jié)損傷特別大，拿請問醫(yī)生我怎么修復(fù)，有什么方法嗎

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唐雄株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32

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2022-01-19 11:05:57 我要投訴

從你的描述來說，考慮膝關(guān)節(jié)韌帶肌肉拉傷，建議試試以下治療，多注意休息，近期盡量少走路，不要跑跑跳跳等劇烈運動。注意膝關(guān)節(jié)保暖，口服活血化瘀消腫等藥物，今明兩天冷敷，后天開始熱敷，針灸推拿，外用傷濕止痛膏等膏藥，適當(dāng)鍛煉等。

疾病百科| 膝關(guān)節(jié)損傷

掛號科室：骨傷科

溫馨提示：
無特殊預(yù)防方式，盡量避免外傷，同時生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

膝關(guān)節(jié)損傷常見于體育運動中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷（兩者常合并發(fā)生）、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：運動員或膝關(guān)節(jié)相關(guān)勞力工作人群 常見癥狀：膝關(guān)節(jié)間隙彈響和疼痛、不能屈膝、膝關(guān)節(jié)腫[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：西藥治療、手術(shù)治療、中藥治療

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