每次體育考試測(cè)跳遠(yuǎn)仰臥起坐之后股四頭肌背闊肌和肋骨
女 | 20歲 2022-01-19 10:47:10
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來(lái)自
健康咨詢描述： 每次體育考試測(cè)跳遠(yuǎn)仰臥起坐之后股四頭肌背闊肌和肋骨就疼路都走不動(dòng)也不能笑是我熱身不夠還是體質(zhì)不好的原因呢
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2022-01-19 10:51:33 我要投訴
從你的描述來(lái)看，主要考慮仰臥起坐之前熱身不夠以及平時(shí)體育鍛煉不夠引起，建議下次鍛煉前做點(diǎn)熱身，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)體質(zhì)就好了。就不會(huì)出現(xiàn)你所說(shuō)的情況。
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