女性的更年期一般在45~55歲之間,大多數(shù)的女性絕經(jīng)年齡在46~47歲。絕經(jīng)的具體年齡與個體的差異有關(guān),主要取決于雌激素的分泌水平。在絕經(jīng)前一般會出現(xiàn)一些更年期的癥狀,比如月經(jīng)的變化,月經(jīng)會變得不規(guī)律或者提前或者錯后,經(jīng)量呢或多或少,精神心理也會異常,會出現(xiàn)失眠多夢,煩躁易怒,記憶力減退等變化。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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