半月板損傷好幾年了，坐骨受涼隱痛，跨也痛，

      你好，根據(jù)你描述的癥狀信息，有雙側的膝關節(jié)的半月板損傷，那么這種損傷可以引起膝關節(jié)的疼痛，由于保護膝關節(jié)的疼痛需要改變步態(tài)以及肌肉協(xié)調性，可能會增加髖關節(jié)的磨損，可能會導致髖關節(jié)的骨性關節(jié)炎出現(xiàn)屁股疼，至于你所考慮的股骨頭壞死，這個可以進行核磁共振檢查，明確對于早期的股骨頭壞死核磁共振檢查是比較敏感的。同時建議復查膝關節(jié)的核磁，明確現(xiàn)在半月板損傷的病情，如果是伴有嚴重的撕裂損傷，建議積極的進行手術處理，對于改善目前的癥狀有比較好的幫助。暫時的疼痛可以應用非甾體消炎藥，比如雙氯芬酸鈉緩解。同時需要注意休息保暖，避免勞累受涼，不要長時間的久站久坐。減少膝關節(jié)和髖關節(jié)的負重壓力。