我有心里問題，請(qǐng)求咨詢

健康咨詢描述： 因?yàn)槲也簧蒲赞o我沒有什么朋友，性格內(nèi)向，心里不是不敢跟領(lǐng)導(dǎo)說話就是緊張，見到領(lǐng)導(dǎo)什么都想不起來，領(lǐng)導(dǎo)說什么有時(shí)候大腦一片空白，半天也反應(yīng)不過來，有時(shí)候跟領(lǐng)導(dǎo)說話語(yǔ)氣控制不好還容易得罪領(lǐng)導(dǎo)，但是我私底下跟同事聊天就能控制語(yǔ)氣，最近幾天不想跟領(lǐng)導(dǎo)對(duì)著干很多事都順著來，領(lǐng)導(dǎo)說話也會(huì)附和一下，可我心里有時(shí)會(huì)冒出想靠領(lǐng)導(dǎo)往上走的想法，一下又趕緊別這樣想，被領(lǐng)導(dǎo)看出來了，還被領(lǐng)導(dǎo)告訴了領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)，后來被領(lǐng)導(dǎo)的上司來到我的位子說了說什么人都想往上走，還不看著我說，我自知心虛，一句話也說不出來，那么多同事應(yīng)該都應(yīng)該知道說的是我，請(qǐng)問我該怎樣面對(duì)以后呢？