健康咨詢描述: 我已將失眠很久了,以前都是身體鍛煉,近期感覺失眠現(xiàn)象有所增長(zhǎng),想要服藥看看,是服用艾司唑侖還是服用沒有任何副作用的養(yǎng)心益腦寧神湯,艾司唑侖要怎么樣服用才能見效呢?養(yǎng)心益腦寧神湯七天見效。四療程治愈失眠。
指導(dǎo)意見:
面對(duì)失眠,我們首先要保持一些冷靜,避免看到一些廣告推薦就盲目跟隨,這樣對(duì)自己的病情可能無太大幫助。建議需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診,接受常規(guī)心理測(cè)評(píng),定期接受睡眠認(rèn)知治療等,艾司唑侖作為有一定依賴作用的藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服用
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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