腎虛 呼吸困難，體力不濟，

健康咨詢描述： 我是腎虛，請問是腎陰虛還是腎陽虛呢？ 我現(xiàn)在已經(jīng)服用了5天的六味地黃丸 ， 沒有任何效果， 用多久才有明顯的好轉(zhuǎn)阿？
我是每天都很煩躁， 很容易忘事， 我每次運動打籃球一兩分鐘就已經(jīng)很累很累了， 要休息的， 晚上我老是睡不著， 我11點上床， 然后睡不著又下來玩電腦，玩到4，5點就上去睡覺， 一睡就到明天下午1點， 每晚都是這樣， 老是睡不著， 我四肢沒力，不管休息12小時還是14小時，醒來身體都是疲勞的，體力不充足，不耐遠(yuǎn)行，體質(zhì)虛弱，總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中，肌肉男孩，肌肉很多，手臂比同齡人大，但是力氣不大，體力不夠，我有手淫7年了，平均每天1-3次，天天如此，現(xiàn)在我老是呼吸困難體力不濟，體力很缺乏，不夠用，打籃球的時候跑一圈就喘不過來了，手腳乏力，精神疲勞，就算每天睡14小時，12小時，醒來后也是渾身無力， 我以前每天手淫3-5次 ， 有7年了， 我想這是腎虛引起的體力不足， 請問是腎陰虛還是陽虛， 該如何治療， 該吃什么藥呢？