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腰椎盤突出怎么辦？

男 | 25歲 2022-01-19 01:43:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 患者男:25歲。此前身體狀況良好.兩年前參加工作后，整天坐在辦公室室，缺少必要的運動。腰部開始酸脹，后來就感覺有股刺骨的疼痛。去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)自己得了腰椎盤突出癥.

曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾今去接受過重要理療，但是效果不佳

想得到怎樣的幫助：像我這種天天在辦公室呆的，經(jīng)常要坐上幾個小時。又沒有時間運動，該怎么樣調節(jié)和治療呢

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2022-01-19 01:48:06 我要投訴

      病情分析：
      腰椎間盤突出者通常與工作時候長時間坐著有關，癥狀嚴重影響身體活動者需要手術治療
      指導意見：
      建議：避免長時間坐著工作，每隔幾個小時起身活動一下。另外，晚上睡硬板床可以減少神經(jīng)根壓迫，有助于緩解疼痛。

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