體質(zhì)不好，經(jīng)常上火，如何治療？

男 | 21歲 2022-01-19 01:38:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 1米76，體重108，形體消瘦。經(jīng)常長痘痘，口腔潰瘍，舌頭刺痛，便秘。帶點咽喉炎，牙齦炎。肚子，兩側(cè)，特別是左側(cè)下點有點疼痛，跑步什么的。容易饑餓，心情不是很好，容易悶，帶點脹氣。曾經(jīng)吃過龍膽瀉肝丸，對便秘有作用。

想得到怎樣的幫助：中藥，西藥特別多，該吃些什么好?。繎?yīng)該注意什么飲食等等

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2022-01-19 01:43:49 我要投訴

      病情分析：
      如果經(jīng)常上火，就應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平時保持心情平穩(wěn)和舒暢，適當(dāng)進行一些體能鍛煉但不要過于勞累。
      指導(dǎo)意見：
      在飲食上可以多吃蔬菜和水果，增加韭菜、芹菜等粗纖維蔬菜的攝入量。另外可以經(jīng)常用金銀花泡茶喝，有助于降火。