踝關(guān)節(jié)疼痛，一靜一動(dòng)就疼
男 | 30歲 2022-01-19 01:30:26
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健康咨詢描述： 左腳踝關(guān)節(jié)疼痛，坐著不疼，站在也不會(huì)疼，走著跑著也不疼，唯獨(dú)坐半小時(shí)或者靜止一會(huì)突然走起來前幾步，疼得不行。
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2022-01-19 01:33:56 我要投訴
關(guān)節(jié)啟動(dòng)困難和疼痛，多是關(guān)節(jié)慢性損傷的標(biāo)志，考慮韌帶勞損，和腰部勞損是一個(gè)道理，注意關(guān)節(jié)適度功能鍛煉，平時(shí)可戴護(hù)踝，避免損傷關(guān)節(jié)。每次活動(dòng)時(shí)可以適當(dāng)熱身，待組織條件適應(yīng)后再活動(dòng)。
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