腰痛如何治療

      病情分析：
      你好，很樂意為你解答
      你說的情況很可能是腰肌勞損，腰肌勞損主要是指腰部肌及其附著點(diǎn)筋膜、甚或骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見原因。
      指導(dǎo)意見：
      治療上主要是自我保健療法，適當(dāng)休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。必要時可在工作中使用腰圍，但休息時則應(yīng)解除，以免繼發(fā)失用性肌萎縮，同時還應(yīng)訓(xùn)練腰部肌力量。疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩。疼痛明顯影響工作和休息時，可服用非甾體抗炎劑、局部外用肌松弛劑及地西泮之類鎮(zhèn)靜劑，不要擔(dān)心，愿你早日康復(fù)。