一歲孩子的飲食怎樣安排

      病情分析：
      你好，1歲小孩牙齒逐漸長(zhǎng)全，不用完全依賴(lài)乳制品，能吃一些混合性的食物。但是寶寶的腸胃容量還是有限的，所以食物搭配上要以容易消化的食物未主導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食上應(yīng)多樣化，少食多餐，可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心，點(diǎn)心時(shí)間可在下午和夜間。多吃蔬菜、水果。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。適量攝入動(dòng)植物蛋白。在肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和蛋類(lèi)中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚(yú)丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。具體說(shuō)就是1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類(lèi)40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個(gè)。一天應(yīng)有200-400毫升的牛奶，一個(gè)蛋，肉類(lèi)（禽肉、魚(yú)肉或畜肉）50-100克，谷類(lèi)和豆類(lèi)100-150克。