一歲孩子的飲食怎樣安排

      病情分析：
      你好，1歲小孩牙齒逐漸長全，不用完全依賴乳制品，能吃一些混合性的食物。但是寶寶的腸胃容量還是有限的，所以食物搭配上要以容易消化的食物未主導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上應(yīng)多樣化，少食多餐，可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間。多吃蔬菜、水果。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。具體說就是1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。一天應(yīng)有200-400毫升的牛奶，一個蛋，肉類（禽肉、魚肉或畜肉）50-100克，谷類和豆類100-150克。