想早孕該注意些啥

      病情分析：
      你好，備孕的話，最好準(zhǔn)備1年左右，做好各種準(zhǔn)備措施迎接懷孕。
      指導(dǎo)意見：
      第一、開始記錄體溫變化，提前根據(jù)體溫的變化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。做一次全面的身體檢查：包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓等，尤其是性傳播疾病，應(yīng)該及時(shí)治療。
      第二、注射乙肝疫苗，專家建議有兩種疫苗最好能打：一是風(fēng)疹疫苗，另一個(gè)是乙肝疫苗。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。
      第三、改變不良的生活習(xí)慣。戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對(duì)身體有刺激的東西。給自己制定一套鍛煉身體的計(jì)劃。實(shí)施1個(gè)健身計(jì)劃：根據(jù)自己的身體狀況。每天中速步行30分鐘，或是每星期游泳1次至2次，或是每星期做2次至3次瑜伽，有助順利分娩。
      第四、注射風(fēng)疹疫苗。如果在孕期感染了風(fēng)疹病毒，很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。所以這個(gè)環(huán)節(jié)不能省略。
      第五、停服有致畸作用的藥物。停服避孕藥6個(gè)月后懷孕才好。藥物中含有致畸成分，可能會(huì)引起胎兒畸形。在懷孕前一段時(shí)間停服，使身體有充足的時(shí)間代謝掉這些有害物質(zhì)。
      第六、看牙。牙病不僅影響準(zhǔn)媽媽的健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)。
      第七、懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充維生素，尤其是葉酸。一直補(bǔ)到懷孕后三個(gè)月?？梢灶A(yù)防神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。
      第八、放松心情。放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的寶寶。
      第九、洗牙。建議應(yīng)該定時(shí)清潔牙齒，才能保證牙齒的健康。早孕期的3個(gè)月不易看牙和洗牙，所以懷孕前清潔一下，整個(gè)孕期都沒(méi)有牙病來(lái)?yè)v亂。
      醫(yī)生詢問(wèn)：