懷孕七個多月該吃些什么？

      病情分析：
      你好，懷孕第7個月是孕中期末期，在飲食方面需要避免妊高癥的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜等鹽分高的食品。出現(xiàn)水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量。營養(yǎng)應(yīng)均衡，攝取足夠的蛋白質(zhì)，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調(diào)料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素。適當(dāng)增加植物油的攝入。因?yàn)檫@時候，是胎兒機(jī)體和大腦發(fā)育速度加快，對脂質(zhì)及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補(bǔ)充。另外可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物，并控制每周體重的增加在350克左右，以不超過500克為宜。